Mens Sana In Corpore Sano Mencapai Indonesia Emas 2045
OPINI, Swarakaltim.com – Istilah mens sana in corpore sano sudah tidak asing lagi terdengar. Frasa yang berasal dari bahasa Latin ini memiliki arti ‘pikiran yang sehat dalam tubuh yang sehat’. Frasa ini berasal dari puisi karya Penyair Romawi Juvenal, yang mengonsepkan bahwa perlu adanya keseimbangan antara kesehatan mental dan fisik untuk mencapai kehidupan yang baik dan bahagia. Keseimbangan kesehatan fisik dapat dicapai dengan menjaga kesehatan tubuh melalui olahraga teratur, pola makan sehat dan istirahat yang cukup. Kesehatan mental mencakup memelihara keseimbangan mental dan emosional dengan cara mengelola stres dan menjaga hubungan sosial yang positif.